Si estás leyendo este articulo, será porque deseas conseguir una total #saludbucodental, y ese es nuestro objetivo de hoy, ofrecerte una serie de consejos básicos en tu #higienedental diaria para que evitar problemas o enfermedades futuras y así consigas la #saluddental que buscas.

La regla de oro para conseguir la misma, es visitar tu #dentista mínimo dos veces al año para conocer en profundidad el estado de tus #dientes y #encías y corregir los posibles problemas que puedas tener, y es que conocer el estado de tu boca es fundamental para poner remedio y comenzar con las acciones para conseguir la #saludbucodental que buscas.

Una vez dicho esto, nuestros consejos son los siguientes:

• Cepillado, de forma lenta y ofreciendo un pequeño masaje en las encías, presta atención a los dientes de difícil acceso, no porque su acceso sea limitado o más complicado debes de dedicarles menor tiempo en el cepillado, si te sangran las encías, no te alarmes, en primer lugar pide cita con tu #dentista y en segunda lugar adquiere un cepillo más suave con el que evitar el sangrado y por supuesto cepilla después de cada comida.
• Uso de hilo dental, importantísimo para conseguir una #higienebucal completa, úsalo antes del cepillado.
• No te olvides de la lengua, tal vez sea la principal causa del mal aliento, si careces de herramientas especiales para su limpieza con el cepillo es suficiente, una correcta limpieza en profundidad será lo más adecuado para evitar el mal aliento.
• No utilizar enjuague bucal a diario a no ser que sea prescritos por tu dentista.

Comienza poniendo en práctica estos consejos en tu higiene diaria, cualquier duda puedes contactar con nosotros sin compromiso, el trato nuestros pacientes y sus necesidades es de total implicación, gracias a nuestra dilata experiencia somos todo un referente en #dentistasgranada.

Las navidades han llegado a su fin, y tal vez hayas notado que los excesos cometidos durante esta época han tenido sus efectos en tu dentadura y te hayas preguntado si realmente existen alimentos que  la dañan.

Salud dental en esdental salud

No solo los alimentos con alto contenido en azúcar, como los caramelos, son dañinos para tu #saludbucodental, los cítricos como el limón pueden erosionar tu esmalte, de forma que tus dientes sean más vulnerables a picarse o sufrir #caries.

¿Quieres saber qué otros alimentos dañan tu dentadura?

• Pasta, es un alimento a base de almidón, lo que hace que se metabolice en azúcares que producen ácidos y dañan el esmalte.
• Bebidas deportivas, tienen un alto nivel de azúcares, es importante que consultes las etiquetas para ser conocedor del contenido que la bebida tiene
• Frutos secos, masticar tanto frutos como alimentos de dureza en general, daña los #implantesdentales, dentaduras y por supuesto el esmalte.

Si buscas tener y disfrutar de una dentadura sana y bonita evita o reduce el consumo de estos alimentos, tus dientes te lo agradecerán.

¿Tienes hijos y no sabes cuándo y cómo enseñarles a usar el #hilodental? En EsDentalSalud, te vamos a mostrar algunos consejos para conseguir que tu hijo tenga una higiene bucodental sana haciendo uso del #hilodental.

Todo el mundo sabe lo importante que es la rutina de cepillarse los dientes para el cuidado bucodental, lo que mucha gente obvia es el uso del #hilodental. Se suele recomendar empezar a usarlo a la edad de cuatro años, cuando aún se tienen los dientes de leche y estos comienzan a entrar en contacto entre sí, a esta edad es necesario que tú supervises el uso del mismo. A los ocho años, los niños podrán empezar a hacer uso del #hilodental, sin supervisión paterna.

Antes de comenzar con algunos consejos de rutina del uso del #hilodental, es necesario que conozcas acerca de su importancia. El #hilodental llega a los lugares donde el cepillado no puede  eliminar los restos de placa y comida.

Es importante, que usted predique con el ejemplo, el uso diario del #hilodental ayuda a destacar a realizar los buenos hábitos, este hábito se lo puede mostrar con mayor profundidad nuestros profesionales, pero existen unas pautas para comenzar a iniciarse en el uso:

1. Cortar uno 50 centímetros aproximadamente, y enrollar la mayor parte del hilo dental en los dedos medios.
2. Debes de tensar unos 4 centímetros, con los dedos índices y pulgares.
3. No debes de presionar con fuerza en la encía, debes de deslizar suavemente entre los dientes, pero continuando con la tensión del hilo dental.
4. El movimiento lo debes de realizar suavemente de atrás hacia delante, posteriormente curvas en forma de “C” de forma individual en cada diente y frotas suavemente.

Es recomendable hacer uso una vez al día, esperamos haberte ayudado y solventado algunas dudas acerca del #hilodental, recuerda que en EsDentalSalud, te ofrecemos facilitar la higiene bucodental de tus hijos, no solo con consejos a través de nuestro blog, también, puedes consultarnos directamente a través de nuestra web donde encontrarás el teléfono o correo electrónico y conocer nuestras promociones disponibles para los más pequeños del hogar.

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