Las navidades han llegado a su fin, y tal vez hayas notado que los excesos cometidos durante esta época han tenido sus efectos en tu dentadura y te hayas preguntado si realmente existen alimentos que  la dañan.

Salud dental en esdental salud

No solo los alimentos con alto contenido en azúcar, como los caramelos, son dañinos para tu #saludbucodental, los cítricos como el limón pueden erosionar tu esmalte, de forma que tus dientes sean más vulnerables a picarse o sufrir #caries.

¿Quieres saber qué otros alimentos dañan tu dentadura?

• Pasta, es un alimento a base de almidón, lo que hace que se metabolice en azúcares que producen ácidos y dañan el esmalte.
• Bebidas deportivas, tienen un alto nivel de azúcares, es importante que consultes las etiquetas para ser conocedor del contenido que la bebida tiene
• Frutos secos, masticar tanto frutos como alimentos de dureza en general, daña los #implantesdentales, dentaduras y por supuesto el esmalte.

Si buscas tener y disfrutar de una dentadura sana y bonita evita o reduce el consumo de estos alimentos, tus dientes te lo agradecerán.

¿Tienes hijos y no sabes cuándo y cómo enseñarles a usar el #hilodental? En EsDentalSalud, te vamos a mostrar algunos consejos para conseguir que tu hijo tenga una higiene bucodental sana haciendo uso del #hilodental.

Todo el mundo sabe lo importante que es la rutina de cepillarse los dientes para el cuidado bucodental, lo que mucha gente obvia es el uso del #hilodental. Se suele recomendar empezar a usarlo a la edad de cuatro años, cuando aún se tienen los dientes de leche y estos comienzan a entrar en contacto entre sí, a esta edad es necesario que tú supervises el uso del mismo. A los ocho años, los niños podrán empezar a hacer uso del #hilodental, sin supervisión paterna.

Antes de comenzar con algunos consejos de rutina del uso del #hilodental, es necesario que conozcas acerca de su importancia. El #hilodental llega a los lugares donde el cepillado no puede  eliminar los restos de placa y comida.

Es importante, que usted predique con el ejemplo, el uso diario del #hilodental ayuda a destacar a realizar los buenos hábitos, este hábito se lo puede mostrar con mayor profundidad nuestros profesionales, pero existen unas pautas para comenzar a iniciarse en el uso:

1. Cortar uno 50 centímetros aproximadamente, y enrollar la mayor parte del hilo dental en los dedos medios.
2. Debes de tensar unos 4 centímetros, con los dedos índices y pulgares.
3. No debes de presionar con fuerza en la encía, debes de deslizar suavemente entre los dientes, pero continuando con la tensión del hilo dental.
4. El movimiento lo debes de realizar suavemente de atrás hacia delante, posteriormente curvas en forma de “C” de forma individual en cada diente y frotas suavemente.

Es recomendable hacer uso una vez al día, esperamos haberte ayudado y solventado algunas dudas acerca del #hilodental, recuerda que en EsDentalSalud, te ofrecemos facilitar la higiene bucodental de tus hijos, no solo con consejos a través de nuestro blog, también, puedes consultarnos directamente a través de nuestra web donde encontrarás el teléfono o correo electrónico y conocer nuestras promociones disponibles para los más pequeños del hogar.

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